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注意事項
※ 心や体が元気な方を対象にしています。心療内科・精神科に通院中の方には適しておらず、お断りをさせていただいております。
□ 心理学に興味がある方
□ 心理学を学んだけれど、いまいち実生活に役に立っていないと思っている
□ 夢や目標はあるのに最初の一歩がふみだせない方
□ 毎日ストレスと戦ってヘトヘトになっている方
□ 自分の感情をコントロールできず怒りんぼうな自分がいやになった方
□ 「わたしさえ我慢すれば・・・」と他人にふりまわされがちな方
□ わたしの人生、このままでいいのかな？と感じてる方
そんな方たちのお役に立てる講座です。
感情や脳の仕組みを知り
・他人にふりまわされない
・イライラしない
・ネガティブになったときの切り返し方など
感情のコントロールの仕方をワークで体感していただけます。
「変わりたい」「自分を変えたい」と思ったときの効果的な方法を知り、自分を元気にする、幸せにするものにフォーカスできるようになります。